卵巢早衰对女性非常有害卵巢早衰对女性危害很大，导致月经不调、闭经、雌激素水平下降，严重者会导致女性不孕等后果。对于老年妇女，表现为肥胖、小腹臃肿、臀部下垂、桶腰等。；胃部不适、食欲不振、便秘等。；潮热、易怒、抑郁、易怒、失眠等。都严重影响了他们的生活和工作。

卵巢早衰有先兆，可治可预防，预防重于治疗。预防疾病，阻断卵巢早衰，应注意月经变化，如月经稀少、月经过少、逐渐闭经，应注意预防疾病。

以下是女性保养卵巢的五大妙招:

1、月经期间多补铁月经护理不需要月经综合征吗？错了！在月经期间，月经血液会带走体内大量的铁，铁可以为卵子提供足够的营养。因此，在月经期间多吃菠菜、动物内脏和其他高铁食物，以使卵子更健康。

2、少吃止痛药一项覆盖4000多名欧洲妇女的调查显示，在25-35岁时，每人平均每年服用77片止痛药，这将使卵子活性低于没有止痛药的人。止痛药抑制大脑神经。长期服用会“混淆”神经中枢，降低卵巢指令速度，削弱卵子活性。

3、避孕，一定要避孕医学研究表明，每次人工流产，卵子质量下降6%。不要认为无痛流产没什么大不了的。它会使卵巢内壁变薄，降低卵子活性。好的避孕方法是避孕套，而不是避孕药。长期避孕药和紧急避孕药都会扰乱体内激素水平，影响卵子质量。

4、离计算机辐射越远越好研究表明，计算机辐射会影响卵子的质量，但不可能完全避免计算机辐射。大多数人认为更换液晶屏可以远离计算机辐射。事实上，辐射大的地方不是显示屏，而是电源。笔记本电脑的辐射比台式电脑小得多。避免电脑辐射的好方法是为笔记本电脑充电，拔下电源，用电池工作。

5、谨慎做“卵巢保养”美容院流行的“卵巢保养”是不可靠的。一家日本组织在对亚洲400多家美容院的抽查中发现，用于卵巢保养的香精油不均匀，不到20%是合格的。假如不是很有保障，值得信赖的美容院，千万不要随便做“卵巢保养”。