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吃低脂食物 预防卵巢癌

时间:2023.04.13 10:00 作者:泾县妇科医院

肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。

鱼类及其它海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。

蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。

水果:所有的水果及果汁。

乳制品:脱脂牛奶、人工奶油、家用奶酪。

面包和谷物等:大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。

调味品类:蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。吃低脂食物可以预防卵巢癌,无论是真是假,总之低脂食物可以预防肥胖,同时也多我们的健康又帮助。所以,建议女性朋友多吃低脂食物,但要营养均衡,不可盲目的使用。

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