预防男性不育症的方法是什么？近年来，男性不育症的发病率逐年上升。许多原因与生活习惯有关。因此，预防不育症有效的方法是注意日常保健，因此日常生活中的一些小细节不容忽视。

男性不育症的一些早期症状并不明显，因此不容易被发现。当疾病发展严重时，导致不孕症的后果，许多男性想知道如何预防男性不育症，以下专家将介绍一些预防男性不育症的技能：

1、注意观察

多观察睾丸，如有不同于通常的变化：肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗，掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和健康知识，如果发现睾丸有不同于通常的变化，如必须及时就医，防止男性不育。

2、饮食注意

不要缺锌和硒。微量元素锌能促进精子活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。

3、不要穿紧身牛仔裤，不要洗澡温度过高。

专家认为，男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸的正常发育，不利于精子的生存，因为不散热。不要长时间骑赛车，因为赛车把手的高度低于座椅，使会阴睾丸和前列腺靠近坐垫，挤压后会导致睾丸缺血、水肿和炎症。

专家建议男性朋友多注意生活，尽量避免一些不良习惯，坚持这些习惯，保持良好的生活习惯和卫生习惯，应该避免不孕，让你的家庭生活更幸福！