如何预防阳痿有效？生活中要注意以下五点:

1、在饮食方面，你可以多吃壮阳食品，但好少吃或不吃药物。不要因为一些谣言而避免吃东西，这会增加心理负担。

2、我们应该充分了解性知识，正确对待性欲。我们不应该认为“做爱”是一件看不见的事情，产生恐惧感，也不应该因为一次失败而直接给自己贴上“性无能”的标签。夫妻之间应增加沟通，消除双方不和谐的因素，正确理解性，避免只有性没有爱的误解。

3、平时多运动，运动对心血管有很大的帮助，可以增强性能力。

4、夫妻好不要太频繁地做爱，过度沉浸在色情中，手淫，导致精神疲劳，也是阳痿的原因之一。

5、长期服用某些药物也会导致勃起功能障碍。