首先，放下你的心理负担。重要的是保持积极乐观的态度。不要给自己太大的压力。阳痿不能盲目服药。否则会加重病情甚至并发症。

及时检查是非常必要的：必须在发病初期进行诊断和检查。建议男性患者到医院认真检查，区分障碍物，然后根据实际情况进行对症治疗。

养成良好的生活习惯：阳痿在日常生活中很常见。别担心。阳痿的原因有很多。建议您尽快到正规医院进行检查和治疗。此外，注意劳逸结合。性生活不能太频繁，然后锻炼，养成良好的生活习惯是非常重要的。

饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。；牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品，山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，有助于改善性功能。

节房事

长期过度性交和沉浸在色情中是阳痿的原因之一。实践证明，防治阳痿的有效措施是夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官。