外阴是女性秘密花园的道屏障。每天观察外阴可以检测到病变。如何检测外阴是否健康？让我们和小编一起来看看专家们的建议。

一、“望、闻、触”自检外阴

专家将女性自检外阴的方法概括为“看、闻、摸”三个字。具体怎么办？详情如下:

1、“看”，你可以用一面小镜子，放在外阴下面，左右移动镜子照顾，在镜子的帮助下，观察你的外阴。此外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、浊度、厚度，也可以找到一些线索。正常的白带是纯净的薄液体，正常的月经血是鲜红色或浅红色，有些人会有一点血块。

2、“气味”是用鼻子闻分泌物、经血或外阴的气味。一般正常气味为淡腥味、汗酸味或无味。如果有腥味、腐臭或特殊气味，可能会有问题。

3、“触摸”，即先洗手，用食指和中指的“指腹”，从“阴阜”开始，从上到下，按顺序触摸外阴直至肛门。

正常接触外阴时，感觉应光滑柔软。如果不用力按压，就不会感到疼痛，也不会感到小结节或肿块。相反，它可能会生病。

二、外阴结构分析

为便于自查，应简单了解女性外阴的一般解剖名称。外阴是指官暴露的部分。

女性外阴长阴毛的部位称为“阴阜”，是耻骨联合前隆起的脂肪垫。其次是“阴唇前连合”、“阴蒂系带”、“阴蒂”、“尿道外口”、“阴道前庭”、“处女膜”、“阴唇系带”、“阴唇后连合”、会阴和肛门。

“大阴唇”是一对从阴阜起止于会阴的隆起皮肤皱褶，靠近两侧大腿内侧。“阴唇前连合”与“阴唇后连合”两侧有“小阴唇”；“小阴唇”的外侧是“大阴唇”。大小阴唇之间有一条“唇间沟”。大阴唇与阴阜、会阴相连，其间没有界限。只有打破大阴唇，才能看到小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。需要注意的是，女性在自查外阴时，要分开大阴唇，否则看不清它所遮挡的结构。