弥渡县妇科医院

现在大多数女性都开始成为工作狂，长时间坐在办公室里。经常忙着忘记上厕所。所以无意中形成了憋尿的习惯。你知道吗？长时间憋尿会导致子宫后位。

女性长时间憋尿容易导致子宫后位

由于女性官与膀胱“同居”在盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，保持尿液使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。憋尿引起的子宫后倾分为三度。如果膀胱压迫子宫后倾达到二度，会阻碍经血流出，此时会出现严重的痛经症状；如果子宫三度后倾，会因为子宫体压迫骶骨前的神经。如果压迫的子宫体“挤压”到骶骨前的神经丛，会引起腰痛、性交痛和不孕。

如果憋尿时间过长，膀胱周围神经可以从紧张变为瘫痪，失去排尿感，导致膀胱颈梗阻、排尿困难、漏尿、尿失禁等症状，造成更大的麻烦。所以，憋了一段时间尿后，除了尽快排空膀胱外，好的办法就是补充大量的水分，强迫自己多排尿几次。这对膀胱有冲洗作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

子宫后位的原因是什么？

缺乏体育锻炼容易子宫后位

专家指出，在日常生活中长期缺乏体育锻炼的女性更容易有子宫后位，也就是说，在日常生活中参加更多的体育锻炼可以有效地预防子宫后位。除了一些常见的体育锻炼外，我们还应该在日常生活中进行更多的运动，以增强骨盆内韧带和盆底肌肉的张力。通过这些运动，盆腔肌肉可以避免放松。

一旦盆腔和子宫附近的肌肉松弛，就会导致子宫位置的不同变化，其中常见的是向后移动，难以顺利怀孕和分娩。

反复流产可以提高子宫后部的概率

大多数情况下，反复流产也是子宫后位的主要原因。此外，反复流产也可能导致子宫壁变薄，此时更难怀孕。一旦发现是子宫后位，此时应注意通过多种方法增加怀孕的可能性，特别是注意使用适当的性交姿势，这对顺利怀孕有很好的帮助。

子宫后部有什么危害？

1、不孕

后子宫可以牵引宫颈向上翘曲，使精子无法顺利进入宫颈农牧民。当然，怀孕很难实现。为了达到怀孕的目的，男性和女性可以以性交的姿势进行性交。射精后，抬高女性臀部，仰卧半小时。

2、痛经

后子宫就像一个茶壶，位于宫腔月经血难以排出，所以后子宫妇女经常因子宫肌肉痉挛收缩和痛经，后子宫妇女可以月经，俯卧，使宫腔在宫颈管上方，月经血可以从高宫腔流向低宫颈管，血液可以顺利排出，也避免痛经的发生。

3、月经过多

子宫向后倾斜，常导致卵巢输卵管向后下垂，使卵巢输卵管位置变异，导致盆腔静脉扭曲，血流不良，盆腔静脉充血，导致月经过多，可出现腹胀、背痛，有些也可发生性交疼痛。

预防子宫后位的方法

睡眠时好侧卧，不要仰卧，以免长时间，由于重力学关系，子宫向后；需要注意的是，子宫位置往往与睡眠姿势有关，流产后和长期仰卧睡眠妇女，容易导致子宫后，建议坚持俯卧睡眠或胸膝侧卧位。

养成按时排尿的习惯，不要使膀胱过度充盈，不要因为习惯性便秘而增加腹压。

平时注意体育锻炼，增强骨盆内韧带和盆底肌肉的张力，尽量不放松。

避免慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。