熬夜后出现了眼睛的水肿，可通过一下方法改善：

一、保持良好的睡眠，热敷促进血液循环，加速水肿消退。

二、尽可能减少含盐食品的摄入，限制睡前水分摄入。

三、如果熬夜引起的水肿，经过改变生活方式后仍然不能消退，必须寻找原因，因为肝、肾、心脏等引起水肿时，在代偿的情况下可能没有症状，一旦劳累后会出现明显的眼睛水肿而延误了病情，需要明确寻找而且进行正确的治疗。