在临床实践中，焦虑或抑郁症可能会早起，但这并不意味着早起必须是由焦虑或抑郁引起的，但也必须结合近的身体、心理、精神状态和学习和工作压力进行综合判断。

如果早醒是由焦虑引起的，通常近可能会发生，或者已经发生了一些让你感到头痛、痛苦、压力或困难和难以处理的事情。

简单的是亲密的朋友或亲戚去世；重要的考试即将到来或结果；或者手头有一个重要的项目，但目前的项目很难推广，等等，这些类似的情况可能会导致你的焦虑，从而影响睡眠，早起。

如果早醒是抑郁症引起的，除了早醒，通常还会伴有抑郁、抑郁、懒惰、失眠、多梦、行动迟缓、功能低下、体力、精力、脑力下降等症状。

如果近突然早睡或者晚上睡得好，也可能导致早醒，因为个体的睡眠时间往往比较平均。如果你睡得早，你可能会早起。如果有这种可能，就不用担心是焦虑还是抑郁了。很有可能你只是睡够了！

后，无论是焦虑还是抑郁引起的早醒，只要持续一个月以上或影响的日常工作和生活，都需要积极治疗。

参考文献

郭瑞增主编.防治抑郁症.北京:蓝天出版社，2007.08-8.

赵静波主编.睡眠障碍.北京:2019年中国医药科技出版社.06-67.