有许多朋友会出现“想死又不敢死”的一种状态，因此也会怀疑自己得抑郁症了，但其实仅通过这个表现，无法明确，多需根据具体情况进行分析。

首先，我们来说一下抑郁症的定义和诊断标准。

抑郁症是一种常见的情感性精神障碍，以显著而持久的心境低落为主，且伴有相应的思维和行为改变。临床上常见的症状有：

①兴趣丧失或无愉快感;

②精力减退或持续疲乏;

③活动减少或动作迟滞;

④过分自责或内疚;

⑤联想、困难或注意力不能集中;

⑥反复有轻生想法或行为;

⑦失眠或早醒;

⑧体重降低或食欲下降;

⑨性欲下降。

如果一个人抑郁情绪持续两周或两周以上，同时伴有上述9个症状中任何4项或4项以上，并且排除其他疾病因素，那就是典型抑郁症了。

也就是说如果出现想死的念头，且情绪状态一直持续不好.2019,2:61-62