在秋冬季节，天气比较干燥，我们的皮肤很容易出现瘙痒的症状。有的人瘙痒感比较严重，有些人甚至晚上痒得都睡不着觉，严重影响了我们的睡眠质量，虽然瘙痒感强烈，但是千万不要随便抓挠，以免肌肤上留下疤痕。

保持皮肤的水分，是孕妇皮肤瘙痒干燥的好方法，秋冬季洗澡的次数要减少，以免皮肤水分流过多，每周一到两次就可以了，洗完澡后要及时涂抹保湿乳。

如果天气过于干燥的话，要注意多喝水，每天养成喝八杯水的好习惯。不仅有利于消化吸收，还能防止皮肤干燥。

不要让皮肤受到刺激，如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒等症状的话可以先用润肤类的肥皂清洗，也可在患处涂抹润肤油滋润皮肤。

注意环境温度，保持适宜的室温，饮食方面要注意忌口辛辣、刺激性的食物，秋冬季一定要记得多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果。

临沂鲁南医院温馨提醒：只要大家按照上面的要求去做的话，还可以避免出现皮肤瘙痒的，发现自己的皮肤出现瘙痒后记住不要用热水烫，否则越烫越痒，如果瘙痒的症状严重，希望大家选择正规皮肤病医院治疗，千万不要耽误病情。