长春中西胃肠病医院

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长春中西胃肠病医院是经审批，集胃肠研究、治疗、康复、保健于一体的国家二级专科医院，医院以专病专治、品质医疗、精心服务，提供专业化、国际化、胃肠诊疗优质服务、一站式解决广大患者胃肠疾病诊疗问题，呵护胃肠健康。

长春中西胃肠病医院胃肠科医师说，胃烧灼感恐慌，总想喝冰水，这种情况叫胃烧灼感，一般有两个主要原因引起胃灼感：一种主要是由于胃酸分泌，如经常吃油炸、油腻、辛辣的食物，或吸烟、饮用浓茶、浓咖啡等。导致胃酸大量分泌。此外，如果正常压力相对较大，精神紧张过度，导致交感神经兴奋，也会引起大量胃酸分泌，导致胃灼热。第二种是由于胃肠道蠕动缓慢，导致胆汁反流。多数是胃蠕动下降，导致十二指肠胆汁反蠕动后分泌，回流到胃腔，引起胆汁碱性增加，导致胃灼伤。

你每天如何缓解胃部的烧灼感？

1、多吃碱性食物

多吃碱性食物，如胡萝卜、菠菜、油菜、香蕉、苹果等新鲜蔬菜和水果，少吃酸性食物，如肉类、脂肪类食物等。

2、饮食以低脂、低糖健康食物生产为主

高脂肪和甜食都会引起胃酸分泌的增加和胃的灼热感。平时要注意避免刺激胃酸增加的食物，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、可适当多吃面食

胃酸产生过多时间可适当多吃面食，因为中国面食能稀释胃酸，其中的碱还能进行中和胃酸。

4、养成良好饮食习惯

按时吃饭，不要吃太多，以免刺激胃窦，引起胃酸分泌增加。

5、饭后不要马上运动

衣裤穿着我们尽量选择宽松为宜，饭后不要马上进行运动或睡觉。

长春市中西部胃肠学医院温馨提示，胃部偶尔有灼烧感，通常可通过改变生活习惯和饮食习惯来缓解，如果胃部经常反复出现灼烧感，或灼烧感症状较为严重，则应及时到正规专业医院就诊，必要时做好胃镜检查，并排除胃炎、胃食管反流病和消化性溃疡等胃部器质性病变。