治疗便秘的妙方--孕期便秘有哪些危害?
时间:2023.11.08 18:19 作者:北京丰益肛肠医院
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便秘是日常生活中很常见的一件事,很多人会因为肠胃问题而引起便秘。便秘不仅会让人不舒服,还会给身体带来一定的伤害,是一件坏事。尤其是怀孕期间,便秘会给孕妇带来很大的伤害。建议孕妇多了解,及时缓解便秘。
一、孕期便秘有哪些危害?
1、对孕妇健康的损害
孕妇便秘会导致体内毒素得不到利用,排出时间长了容易引起内分泌紊乱和贫血等健康问题。而且便秘时排便往往很困难,孕妇排出粪便需要很大的力气,很容易导致痔疮。
2、不利于分娩
孕晚期便秘会更严重。此时肠道内会堆积大量的排泄物,会让孕妇感到疼痛。而且在分娩的时候,因为肠道沉积物的阻塞,对孕妇分娩是非常不利的,会导致分娩时间变长,增加孕妇的痛苦。
3.不利于胎儿发育
胎儿需要母亲体内的营养才能成长。如果孕妇的健康出了问题,胎儿获得的营养就会减少,从长远来看对胎儿的发育成长是非常不利的。
二、怎么缓解便秘?
1、保持作息规律
我们的胃肠道需要一定的休息才能更好的工作,所以便秘的时候尽量保持规律的作息,这样才能促进体内的新陈代谢,更好的排出粪便。所以建议孕妇朋友平时早睡早起,尽量不要熬夜,否则会伤害身体健康。
2.多喝水
一般来说,大便干燥会比较难排出,所以为了缓解便秘,孕妇平时需要多喝水,可以起到润肠通便的作用。但也要注意,孕妇朋友平时喝水要定时定量,不要一次喝太多水,以免对身体造成不良影响。
3.按时上厕所
建议便秘的人平时养成按时上厕所的习惯。当他们无意排便时,也要去厕所稍微蹲一下,慢慢养成排便的习惯。时间长了,人就会想排便,对缓解便秘有一定作用。
北京丰益肛肠医院温馨提示:虽然便秘是一件很常见的事情,但是怀孕期间如果出现便秘,还是要及时缓解,以免伤害自己和胎儿的健康。另外,孕妇在孕期要适当运动,不仅可以预防便秘,还可以提高体质。
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