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男性到了中年，都会经历过前列腺炎的表现，通常前列腺炎在治疗的同时也需要一些必要的护理常识，如果不加以重视严重者需要注意按治疗经脉注射消炎药物，前列腺炎通常治疗周期较长，需要引起重视。

因此当出现这种问题的时候，在日常生活当中应该及时注意起来，那么都应该注意些什么问题呢？本期肖瘤医生健康平台特邀广西中医药大学附属瑞康医院男性科杨文涛主任，为大家介绍前列腺炎日常护理常识。

杨文涛主任擅长：前列腺炎、男性不育症、男性性功能障碍等男科疑难杂症。

杨文涛主任强调，前列腺炎平时主要注意：

1、营养均衡对于来讲，平时在饮食方面是要多加注意的，应该多吃一些含有维生素和微量元素的食物，多吃一些水果蔬菜，每天控制大鱼大肉的摄入。

虽然肉类食物当中有很多的营养，但是对于前列腺的饮食要考虑到均衡，必须保障每天摄入的营养物质都是的。

2、不能熬夜患病的人要注意的就是自己的一些不良生活习惯，不能熬夜。现在人每天都很忙碌，工作很有可能会加班，这会导致过度疲劳。

如果每天都凌晨睡，会导致前列腺变得更加严重。为了病情能够好得更快，每天都要保证有一个充足的睡眠时间。

3、注意卫生有一些人患前列腺以后总是会反复，是因为没有注意个人卫生，平时不注意个人卫生会导致身体某些部位滋生很多的细菌，导致前列腺功能受到非常严重的损害。

为了控制这种炎症的出现，在日常生活当中，一定要做到私密部位的清洁。尽量能够保证局部通风，避免出现更多的细菌，使前列腺的情况更为严重。

4、多运动为了避免前列腺反反复复总是复发，是能够直接提高身体的免疫功能，可以通过运动的方式提高自己的身体素质，控制前列腺炎的发作。

但需要注意的是在运动的过程当中，需要根据自己身体所能承受的去运动。通过这种方式从根本上解决自身身体素质的问题，也防止这种疾病复发。平时不要长时间的坐着，容易导致私密部位不能正常散热很容易滋生细菌。