太原精神病医院

怎么戒酒_太原安定医院戒酒？大量饮酒对于身体有很大的危害，也会破坏家庭的和谐，出现酒后家暴等情况。小部分的人会选择去医院戒酒，但是很多人还是不愿承认自己是瘾君子，天天酗酒，身体也变差了。今天我们就来说说，戒酒要注意的一些小细节。

1.饮用蜂蜜水对酒瘾患者有帮助

蜂蜜水对于身体有很大的好处，对于戒酒患者也是比较有效果的，它有利于清除身体酒精毒素的食物。为了避免患者接触到酒，这个时候需要转移患者的注意力，培养患者的兴趣爱好，家属一定要多多注意。

2.酒瘾患者更要注意补充身体所需营养

适当的补充身体营养是戒酒期间一个很重要的问题，一般来说，长期的饮酒人群在突然的戒酒时很容易出现营养不良的情况。因此，患者应选择高蛋白饮食，适当补充强化牛奶、蛋，及含钙、镁、及维生素丰富的食物，这样可以减轻患者在戒酒过程中的症状及痛苦。

3.保持饮食均衡

在戒酒的过程中，平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3，饮食应均衡。常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物，在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝，以免发生酒精中毒。

4.B族维生素有助于戒酒

B族的维生素并不是单纯的一种营养物质，它主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸以及叶酸等。大量饮酒会损害机体的某些组织器官，而B族维生素对这些受损的组织器官有相当大的好处。

除了戒酒的方法，我们也要提醒广大酒友，尽可能饮热酒，空腹时不要饮酒，不要多种酒混合饮，饮酒后切不要洗澡。关爱自己的身体，小饮怡情，不可贪杯。太原安定医院祝愿各位瘾君子能早日摆脱酒精依赖!