太原精神病医院

戒酒的好方法是什么?太原怎么戒酒?饮酒作为人们消遣娱乐的一种方式，从古至今流传下来。适当饮酒还会对身体有一定好处，但是过度酗酒却会对身体造成很大伤害，如果你身边有嗜酒者，一定要劝他戒酒。下面我们就来说说，该怎么戒酒?

1、我们首先要让嗜酒者对于饮酒危害进行认知。可以让他看视频讲解，或者让他看一些有视觉冲击感的关于嗜酒前后对比图片，再辅之嗜酒对于家庭的危害，让患者逐步在心理积累对酒的抵触，做到慢慢远离酒。

2、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。

3、戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。

4、在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。

5、嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，终成功戒掉酒瘾。

6、戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒。

以上就是关于戒酒的相关介绍，相信大家已经有所了解了，希望这篇文章能给您实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!