杭州江城骨科医院

杭州市江城骨科医院好不好，江城骨科医院，杭州江城骨科，相信大家应该对职业性颈椎病有所了解。虽然我们有些人不重视颈椎病，但也不要怕。现在的医疗技术还是可以信赖的，但是对于没有这种病的人来说，预防是非常重要的。所以我们来看看颈椎病的预防方法。

1、适当的运动:在生活压力如此大的当今社会，每个人都应该更加注意自己的健康。他们必须适当运动，增强全身血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎劳损。配合日常颈椎病辅助工具，增加颈部肌肉，加强颈部肌肉的锻炼，预防和延缓颈椎病的发生和发展。

2、选择合适的枕头:为了预防颈椎病的发生，休息时一定要注意自己的枕头，因为合适的枕头对颈椎病的防治有着重要的意义。

3、颈椎损伤的预防:颈椎外伤容易引起颈椎病，所以大家在生活中一定要注意避免颈椎韧带损伤，这样会大大破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。

上述是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的颈椎病预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述的方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。