经络瘦身法一般来说就是通过按摩特定的穴位来调整身体特定区域的经络，从而调节五脏功能和内分泌系统的正常运转，达到减肥的目的。那么，经络穴位减肥法是如何进行的呢?

经络穴位减肥法是什么?

成都宝芝堂中医馆专家唐善先指出：经络减肥，即穴位减肥，是根据中国传统自然疗.法探索出来的一种全新的减肥方法。它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息来防治疾病，如森林、阳光、空气、药物包扎、熏蒸浴、磁热能等，都是以自然环境和资源为基础的。可以调节和恢复人的自然，激发人的抗病能力，达到减肥的目的。

通过按摩特定穴位，调理特定区域的经络，从而调节五脏和内分泌系统的功能，达到减肥的目的。穴位可以缓解饥饿感，有助于控制饮食。这种穴位瘦身法对局部肥胖、大腿、腹部、背部有很好的，可以起到调经、治疗便秘、降血脂等作用。，而且做起来特别舒服。

按摩和取穴主要集中在腹部，其他部位包括头、腿、臂、脚底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、舒天等。每个穴位按压10~20次，可促进新陈代谢，降低食欲，调节内分泌，改善腹胀、水肿，防止小腹突出等。按摩头部下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，收紧面部皮肤。按压腿脚的足三里、三阴交等穴位，可以加速腿部血液循环，增加肠胃蠕动，消除腿部赘肉。

四点饮食

1.针灸:原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，从而缓解饥饿感，达到减肥的目的。适用于脂肪性肥胖。

2.穴位疗.法:用大拇指按压体位，打通能量管道，达到瘦身的效果。针对缺乏运动导致体脂堆积的水型肥胖女性。

3.反射疗.法:通过对足底穴位施加压力，影响人体的内脏器官和循环系统，从而达到减肥健身的目的。可用于多肌肥胖。

4.耳穴按压法:能有效调节脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，分解脂肪运动。它适用于所有类型的肥胖。

特别适合针灸减肥的五种人

1.我试过各种减肥方法，但都不能彻.底解决问题——减肥无效或反弹;

2、身材不算肥胖，但腰臀过度肿胀——臃肿;

3、原本苗条，但产后臃肿——产后肥胖;

4.身材匀称，但美中不足——重塑体型;

5、大腿粗，手臂圆——体型差;

减肥秘诀要点

1.在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、乏力等反应，这些都是正常现象。当身体恢复平衡时，这些症状就会消失。

2.针灸减肥的时间是春夏，秋冬效果较慢。这是因为在春夏季节，人体新陈代谢旺盛，自然排泄通畅，有利于减肥。