平时喜欢穿高跟鞋的朋友要知道，穿久了会让脚后跟感到不舒服，穿久了会让脚后跟起水泡。因为脚后跟位置有骨质增生，所以长时间站立会产生增生的位置，对周围的软组织产生明显的压迫刺激。局部组织出现炎症性水肿，末端神经刺激出现疼痛症状。

成都风湿医院钟小凤医生提醒，脚后跟疼了，先要明确病因，然后再治疗。如果是外伤引起的疼痛，就要积极的关心休息，积极的补充检查，明确损伤的具体程度。如果有手术征兆，积极进行手术治疗，保守治疗可以使用消炎痛止痛药和罗索洛芬钠对症治疗。如果是局部化脓性感染引起的疼痛，应选择敏感抗生素抗感染治疗，必要时进行切口引流，休息，提高四肢。

成都风湿医院钟小凤医生介绍到并非只有骨性关节炎可以导致脚后跟疼，例如，筋膜炎、骨刺等都可能会引起脚后跟疼痛。治疗脚跟疼痛的方法很多，可以接受冲击波治疗，对脚后跟的骨头刺、骨头增殖有很好的作用。可以进行局部理疗、针灸、针刺等对症治疗。

脚后跟疼痛症状严重时，患者可能无法走路，脚接触地面会加重疼痛，影响患者的日常生活。患者要及时到医院就诊，明确具体原因，根据病情选择适当的治疗方案，并在医生的指导下积极治疗。

建议有脚后跟疼的朋友。日常生活中要长时间站立，长时间走，避免弹跳动作，穿宽松柔软的鞋子，注意工作和休息的结合，注意防寒保温，注意局部烤火的理疗、热敷、小针刀治疗等。可以用国外使用日和骨痛贴进行口服西乐宝治疗。

另一种治疗方法是体外冲击波。这种体外冲击波是理疗的一种方法。通过这种冲击波可以解除局部粘连，消除炎症，改善局部血液循环，达到治疗足底筋膜炎的目的。