天津精神病医院

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在我们生长的进程中，我们的父母总是通知我们，别哭。“哭不是处理方法&”但心思学研讨发现，过度的哭泣有利于身心安康，而那些不哭的人往往更有感情包袱。天津河西圣安医院心理咨询好吗简介其实，哭并不是一件好事。假如你遇到伤心的事情，比方分手或许亲人逝世，你心里应该很苦楚很忧伤，但是你没有觉得到，或许你没有哭。

心思学家以为被冤枉但不哭的景象是一种心情妨碍。天津河西圣安医院心理咨询好吗不应该哭泣，自觉忍耐，长工夫在心中窒息，心中的压榨会越积越重，心思担负也会越来越大，然后呈现肉体萎靡，心情高涨，叹息不停，招致失眠，影响食欲，甚至有失望、厌世甚至他杀的想法。反响性抑郁通常是由这个惹起的。眼泪其实是缓解肉体担负无效的“良方”。

医学研讨证明，心情性的眼泪和别的眼泪不同，它会有一种有毒的生物化学物质，会惹起血压降低，心跳放慢和消化不良，经过流泪，把这些物质排出体外，对身体自然有利。据察看，临时压制，不流眼泪的人，患病要比常流泪的人多一倍。比方有一种消化道疾病叫神经性胃炎。当心情紧张时，胃开端突发痉挛性疼痛。此外，人在哭的时分，会不时地吸一口口短气和长气，这大大有助于我们呼吸管理零碎和血液停止循环经济零碎的打工。

这启示了医学家发明了一种“带哭的呼吸”的呼吸以及运动，用于对症医治一些气喘和支气管炎等呼吸道疾病。泪液的分泌还会不时促进组织细胞可以正常的推陈出新，不让其构成一个肿瘤。天津河西圣安医院心理咨询好吗当然，你得好好哭一场。抑郁心情失掉发泄，缓解后不要再哭，否则反而对身体无害，受益者异样是你的肠胃。由于人类的胃肠功用对心情极爲敏感，悲伤、哭泣工夫过长，胃的运动减慢，胃液分泌增加，酸度下降，会影响食欲，甚至惹起胃炎或胃、十二指肠溃疡，有的还会惹起麻疹。

天津河西圣安医院心理咨询好吗因而，心思学家主张，哭的工夫不要超越15分钟。哭的时分，只能轻声啜泣，不能大声嚎叫。同时，想象苦楚和冤枉随着泪水一同流淌出来。发泄完冤枉之后，你的身心会更安康。

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