在我们的日常生活中，许多人会经历牙周炎。牙周炎的发生使每个病人都更加困惑。牙周炎发生时，不仅要采取正规的治疗措施，还要做好正确的护理工作，进一步帮助疾病。那牙周炎的护理方法有哪些呢？

保持口腔清洁。请记住，每天早晚刷牙。最好坚持用温水。很多人不知道的是，晚上睡觉前刷牙比早上醒来更重要。另外，每天三餐后用清水漱口。冲洗时，应使用水力尽可能多地去除牙齿之间的食物残渣。如果插入牢固，也可以用牙签取出。你应该定期去医院清除牙齿表面的结石，以防止牙周炎。按摩牙龈。用拇指和食指按摩牙龈10分钟，促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙龈过早萎缩。

仔细咀嚼。正确的咀嚼方法是交替两侧的牙齿。如果你经常咀嚼牙齿的一侧，你不需要在一侧缺乏生理刺激，因为生理刺激很容易导致组织萎缩。咀嚼面过重，容易引起牙髓炎，导致牙齿排列不整齐，影响外观。鼓励漱口水。每天闭嘴洗脸一两次，然后左右旋转舌头。这将在一定程度上增加唾液分泌，潮红，刺激牙齿表面、牙齿和口腔粘膜，使口腔清洁，保护牙齿健康。。

咬一口每次小便，牙齿都会咬得很硬，每次小便都不会中断。这样可以促进口腔粘膜的新陈代谢和牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。敲打牙齿和喉咙积液。每天早上醒来睡觉前，我都坚持在上下牙齿之间敲门。刚开始轻敲十几个，然后每天增加轻敲的次数和强度，达到每个轻敲50个左右。这种方法可以增强牙周组织纤维结构的韧性，促进牙龈和面部表面的血液循环，保持牙齿强壮。咬牙后吞咽唾液也有利于健康。

饮食护齿。鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等富含蛋白质、矿物质、维生素等。经常吃对牙齿有好处。*蛋白质摄入不足会使龋齿容易。另外，吃的时候要注意保护牙齿，避免吃太多的酸辣食物，以免牙釉质被腐蚀和损坏。用茶洗嘴。饭后可以用适量的茶漱口，这样可以把茶洗到牙齿和舌头的两侧。这样可以去除牙垢，改善口腔轮状肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸和防腐能力。

简而言之，介绍了正确的牙周炎护理方法。本文还详细介绍了牙周炎的护理方法，希望能帮助更多的人做好护理工作，减少牙齿。每个人都必须合理饮食这种疾病，牙周炎的发生和损伤，多吃新鲜水果和富含蛋白质的食物。