针灸减肥食谱怎么样?
发布时间:2024-11-12 17:55:22
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针灸减肥食谱怎么样?在今天的生活中,减肥是一件很普及的事情,很多人认为针灸减肥是一种科学的减肥方式,方便快捷效果显著,深受减肥人士的。但是针灸减肥要想效果好,就一定要配合针灸减肥食谱,那么针灸减肥食谱怎么样?试试以下3款中药膳吧!
古法糯米饭
针灸减肥食谱怎么样?材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放进锅内先蒸20分钟,然后放进少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
怪味海带
材料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
针灸减肥食谱怎么样?做法:将海带用水泡24小时中间换两次水,洗净后切丝沥干,将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放进海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。
章鱼绿豆煲酿莲藕
材料:章鱼干1两、往皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。
针灸减肥食谱怎么样?做法:
1、把莲藕洗净往皮,将往皮绿豆稍微浸泡一下,然后把章鱼干浸60~90分钟,往衣。猪骨稍微煮一下,滤水备用;
2。将莲藕的一端切开,把往皮绿豆塞进莲藕孔中,然后再把切开的一端,拼回原位,用牙签固定,防止绿豆流失;3。把之前处理过的原料放在一起,煲煮60~80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
针灸减肥食谱怎么样?功效:润肺止咳,开胃消食,能清除肠道污物,刺激肠壁蠕动,具有减肥功效。
针灸减肥食谱怎么样?买莲藕的时候,要选择整条莲藕粗壮的一端俗称“大藕瓜”,这端粉嫩有肉,吃起来不留渣滓,与往皮绿豆相得益彰。往莲藕孔塞绿豆的时候,以满不以“实”为原则,但不要硬塞,由于绿豆遇水膨胀,太多会逼爆莲藕,菜肴就变得一塌糊涂了。