人气减肥食谱是怎么做的？

人气减肥食谱是怎么做的?减肥食谱一般都是按照人体生活所需的营养来进行制定，可以说是一种私人定制。合理的饮食是瘦身的关键，在减肥期间什么样的饮食才能帮助提高瘦身效果呢?下面就要跟大家分享一个5日瘦身食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么人气减肥食谱是怎么做的?

人气减肥食谱是怎么做的?结束周末水肿，打造一周新气象

早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用

中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘

晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用

人气减肥食谱是怎么做的?第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且气血虚的可以经常食用，打造水当当的红润面孔!

人气减肥食谱是怎么做的?

早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份

中餐：茯苓豆腐、细面馒头一个

晚餐：粉红魔芋丝、过水面条一小碗、苹果汁一杯