适合不同人的减肥食谱是什么？

适合不同人的减肥食谱是什么?减肥食谱是很多人减肥的共同方式，很多女孩都比较钟意的一种方式。不同的人群所适合的减肥食谱也不一样，适合不同人的减肥食谱是什么?赶快来了解一下吧!

一、蜂蜜白醋减肥

口感舒适度：★★★

使用方便度：★★★★

食用方法：在日常饮食规律不变的情况下，以蜂蜜白醋1：4的比例食用，每天早餐前二十分钟空腹喝，午餐和晚餐后立刻喝。白醋需要是天然酿造的醋哦!

适合不同人的减肥食谱是什么?减肥原理：食醋中的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。

适合不同人的减肥食谱是什么?蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。

针对人群：学生、OL、脂肪性肥胖者

二、红酒奶酪减肥

口感舒适度：★★★★

使用方便度：★★★

适合不同人的减肥食谱是什么?食用方法：三餐正餐吃，在睡前三十分钟内，吃1—2片起司或50g乳酪，再喝一杯50—100CC的红酒，要选择脂质、钙质含量高、糖分低/低碳水化合物的起司奶酪哦!