用三个步骤教您制作减肥汤
发布时间:2024-11-08 09:57:58
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现在的社会给咱们带来了许多的利益,饮食质量的变化也丰富了大家的休闲方式,很多人不再担心自己的温饱问题,反而在追求美丽的路上选择了减肥。于是大家都想学习很多减肥方法,减肥汤就是其中之一,减肥汤做起来其实并不困难,关键是要有耐心,还要有喜欢下厨的习惯,如果平时都不怎么做饭的朋友,第一次学习制作减肥汤可能会感觉比较困难。什锦蔬菜瘦身汤味道鲜美、减肥效果突出,下面就来分解三个步骤教您制作减肥汤。
1、要制作出一款减肥汤,首先就是准备材料,取材要有讲究。什锦蔬菜瘦身汤所需要的材料都是生活中很常见的,这款减肥汤需要鸡胸骨两百克、大葱两棵、芹菜一百克、洋葱一个、青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙。
2、材料准备好,接下来就是制作减肥汤。首先把鸡胸骨放到热水里面过一下,去掉鸡肉里面的血水,然后放到冷水里面冲一下,沥干水分备用。大葱和芹菜切成小段,洋葱和青椒以及番茄和大白菜洗干净以后,切成小块,放到一边备用。找一个洗干净的汤锅,把准备好的鸡胸脯肉放入到锅里面,加入两百毫升左右的水,开火,一起煮,煮沸以后再用小火慢慢的煮半个小时。
3、半个小时后,把其他没有用到的材料全部放入到锅里面,再用小火大约煮一个小时左右,紧接着放入适量的调味盐,起锅,待凉便可以服用。