手臂肌肉痉挛怎么缓解

手臂肌肉痉挛可能是受凉、过度劳累、缺钙、肌肉拉伤、癫痫等原因引起的，可以通过热敷、按摩、口服药物等方法缓解。

1、受凉：

手臂局部受凉会出现肌肉痉挛，还会有疼痛的症状，可通过热敷促进局部血液循环，也可以减轻疼痛。

2、过度劳累：

如果劳动量过大，会导致局部肌肉过度紧张，引起局部肌肉痉挛，可通过按摩缓解肌肉紧张，减轻手臂痉挛。

3、缺钙：

缺钙会增加神经肌肉的兴奋，出现局部痉挛的情况，可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液、醋酸钙胶囊等药物治疗。

4、肌肉拉伤：

因运动前后没有做好拉伸，会导致局部的血液循环流通不畅，肌肉收缩障碍，出现局部痉挛的情况，可以将双手抬起向前，手掌向外、手臂伸直，双手十指相扣，能够拉伸手臂肌肉，缓解局部痉挛。

5、癫痫：

癫痫是脑部异常引起的疾病，会出现全身性或局部性的肌肉抽动，可以通过药物缓解，如巴氯芬片、盐酸替扎尼定片、卡马西平片等，但一定遵医嘱用药，不可私自增加药物剂量，以免加重病情。

如有病情加重，应立即就医，不可盲目用药，以免发生药物不良反应。