小腿肌肉酸痛是怎么回事 这样做能有效缓解

小腿肌肉酸痛是怎么回事？

1、动脉疾病

患上动脉疾病是导致小腿出现疼痛常见的原因之一，患者在期初，通过调理是可以快速恢复的，但要注意休息，如果长时间站立或者走动，就会加重病情，使得疼痛感加剧。当然，不能久站并不意味着不要活动，适量的活动下肢，可以使得肌肉松弛有度，达到减缓疼痛的效果。

2、小腿静脉曲张

生活中有很多的工作是需要我们时间站立的，而长时间站立就有可能会导致下肢的静脉血流受到阻碍。这样静脉中的血含量就会增多，静脉也就会被扩张。如果形成了血栓，那么就会导致血液流动受阻，也就会出现小腿疼痛的症状，所以有可能是小腿的静脉曲张。

3、神经反射

如果下肢的肌肉出现疼痛，那么很有可能是因为神经的反射导致的。比较常见的疾病，比如说腰椎间盘突出或者是其他的疾病，都会导致神经受到一定的压迫，终就会出现小腿疼痛的症状。如果想要缓解这样的症状，那么就要先治疗原先的疾病，疾病得到控制之后，疼痛就会缓解。

4、小腿过于劳累

小腿过于劳累也会导致小腿部位出现疼痛感。像长时间站立、行走、运动等。如果是由于用腿时间过长而导致的酸痛，小腿肌肉会推积大量的乳酸，使得机体变得酸痛，只有等乳酸散去，就会恢复正常。