如何缓解健身后胸部肌肉酸痛

如何缓解健身后胸部肌肉酸痛？

健身后，胸部肌肉酸痛可能是由生理原因、肌肉劳损、胸膜炎等病理原因引起的，需要通过物理缓解和药物缓解来改善。

一、生理原因

如果在健身期间进行剧烈的胸部扩张运动，可能会导致乳酸在胸部积聚，从而刺激肌肉组织，引起酸胀不适。这种情况是正常的生理现象，不用太担心，适当按摩和热敷后症状会有所改善。

二、病理原因

1、肌肉劳损：

如果在健身期间过度运动，可能会导致局部过度劳累和损伤，因为它会直接损害局部肌肉，所以可能会导致疼痛和不适。患者可按照医生的建议服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

2、胸膜炎：

多由感染细菌引起，会导致胸闷、胸痛等症状。如果患有胸膜炎，可能会影响局部炎症，加重不适症状。患者可根据医生的建议服用异烟肼片、利福平片、盐酸乙胺丁醇片等药物。

除上述原因外，还可能是肺炎、气胸、胸部肿瘤等。不管是什么原因，都要积极配合医生的治疗。