瘦身贴和酵素哪个有用

瘦身贴和酵素一般都有用，具体的情况需要根据个人的实际情况来判断。

1、瘦身贴：瘦身贴减肥主要是通过刺激穴位，能够使体内快速消化及吸收，对于减肥能起到一定的效果，但是效果并不是很明显，如果身体肥胖的比较严重，单纯的通过瘦身贴减肥，效果比较缓慢，也需要长时间坚持，才能达到一定的减肥作用。想要减肥可以通过运动锻炼，再合理控制饮食的方式改善，坚持一段时间后对于减肥能起到很好的疗效。

2、酵素：酵素主要是从发酵的水果以及食物中提取的，适量的服用酵素能够促进胃肠道蠕动，同时还能加快肠道里的粪便排出体外，能够起到润肠通便的作用，对于减肥能起到一定的效果，但是具体的效果也是因人而异的。酵素不能长期大量饮用，很可能会出现不良反应，想要减肥可以到医院进行抽脂手术改善。