自己从运动后天天拉屎都是稀的

运动后天天拉屎都是稀的，有可能是生理因素导致，也有可能是消化不良、肠易激综合征、肠炎等病理因素导致的，可在医生指导下采用针对性的药物治疗。具体分析如下：

1、生理因素：在运动的时候穿的衣物过少，可能会引起腹部着凉，导致胃肠蠕动加快；另外，大量运动会使胃肠蠕动速度进一步加快，使食物没有完全消化吸收就排出，大便含水量比较高，质地就比较稀。要调整运动方式，减少运动时间和运动量，在运动的时候穿保暖的衣物，避免着凉。

2、消化不良：因胃动力不足的原因，影响对食物的消化，食物无法完全被消化吸收，就会出现这种情况，通常会伴有恶心或腹痛，可以遵医嘱口服多潘立酮片、健胃消食片等助消化的药物。

3、肠易激综合征：肠道敏感性很高，轻微着凉或者运动就引起腹泻。要多休息，注意保暖，减轻症状。

4、肠炎：患有肠炎，肠道黏膜充血水肿，肠蠕动加快，水分没有完全被吸收就排大便，大便质地就比较稀。可以遵医嘱口服肠炎宁片、左氧氟沙星片、诺氟沙星胶囊等药物。

除以上常见原因外，还有可能是慢性胃炎、克罗恩病、肠道肿瘤、胃肿瘤等原因引起的该情况。建议及时到医院就诊，根据不同的病因遵医嘱给予针对性的治疗。