一跑步就脸红的厉害怎么办

一跑步就脸红的厉害，如果是因为正常生理现象，可不进行治疗，如果是因为疾病原因所引起需要去医院进行检查，根据病因进行治疗。

1、不需要治疗：在跑步的时候，因为身体代谢速度会加快，血液循环速度也会加快，脸部毛细血管较多，当运动时血液会流向面部，所以会表现为脸部发红的表现，此种情况属于正常生理现象，间隔半个小时左右的时间可自行消退，所以不需进行治疗。

2、根据疾病进行对症治疗：跑步属于剧烈运动，当运动时会导致体温升高，容易诱发胆碱能性荨麻疹，所以会引起脸红，处于更年期的人在跑步后也有脸红的表现。胆碱性荨麻疹患者可以选择抗组胺药物来治疗常用药物有盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊、依巴斯汀片等药物来治疗。如果处于更年期，可以选择滋阴清热的中成药物来调理，常用药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，具体用药需遵医嘱。如果心脏方面存在疾病，也可能会导致跑步时脸红，建议有心脏疾病的人在跑步时要注意时间不宜过长，速度不宜过快。