阳虚宫寒减肥吃什么

阳虚、宫寒的患者在进行减肥时可以吃羊肉、辣椒等热性食物，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、补中益气丸等药物。

一、食物

1.羊肉：羊肉味甘，性温，具有暖中补虚、温经散寒的作用，在临床上主要用于治疗肾虚腰冷、腹冷痛、产后气血两虚或寒冷地区体寒的人群。因此对于阳虚、宫寒的女性而言，适当食用一些羊肉能够起到辅助减肥的效果。

2.辣椒：由于体内阳气不足，容易导致水湿内停，引起肥胖的情况发生。此时可以在医生指导下适当进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒，因为辣椒属于热性食物，吃了以后能够促进身体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。

3.其他食物：除上述食物以外，还可以适当吃生姜、牛肉、肉桂等食物改善症状，有助于身体健康。

二、药物

1.金匮肾气丸：主要由熟地黄、牡丹皮、附子（制）、肉桂等中药材组成，具有温补肾阳的功效，适用于治疗肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等症状，如果存在阳虚、宫寒的情况，也可在医生指导下使用该药来调理。

2.补中益气丸：主要是由黄芪（蜜炙）、党参、白术（炒）、当归等药材制作而成，具有调补脾胃、益气升阳的功效，可用于缓解气虚下陷证引起的泄泻、脱肛等情况，同时还能帮助消除因阳虚而引发的赘肉堆积情况。

三、其他方式

建议此类人群平时注意规律作息，避免熬夜，并且要养成良好的生活习惯，尽量做到早睡不晚起。另外还应积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于提高机体抵抗力，对病情恢复有益处。