上火吃什么降火?推荐这7款清热食疗

发布时间:2023-05-02 09:15:06

1、猪肝汤

肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤

2、银耳沙参鸡蛋饮

将银耳、北沙参准备好,然后用水煎煮;去除渣滓留下药液,然后在药液之中打入鸡蛋,煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用,对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好,还能够有效的治疗口渴的情况。

3、莲子汤

莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

4、彩豆粥

赤豆、绿豆、黑豆、黄豆各100克,江米40克,陈皮少许。先将所有材料分别用清水浸泡4小时,洗净后再将所有材料放入锅中并加适量清水,先用大火煮开,再用小火熬至所有材料熟烂。起锅前,加少许冰糖调味后即可食用。

5、罗汉果利梅煎

将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好,然后用水煎服,每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用,对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

6、猪腰山萸汤

猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

7、金银花橄榄茶

将金银花、薄荷以及感染准备好,然后将金银花和橄榄熬煮,最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金银花具有很好的抗病毒的作用,橄榄则是能够很好的缓解疼痛,薄荷具有清热以及消炎的作用。这种方法对于治疗由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。