哪些人需要减肥？腰围是身高的一半！

来自牛津布鲁克斯大学的访问学者、阿什维尔科学咨询公司的玛格丽特·阿什维尔及其同事分析了31项涉及30万参与者的相关研究。结果发现，在预测各种男女糖尿在疾病、高血压和心血管疾病的风险方面，腰围身高比明显优于单独测量腰围和身体质量指数。

根据伦敦城市大学卡斯商学院完成的最新研究，如果一个30岁的不吸烟男子的腰围比为0.7或0.8.预期寿命将降低14%或33.3%。

阿什维尔说，将腰围控制在一半以下是避免肥胖相关疾病的关键，WHR这种测量方法适用于不同国家的不同种族。

阿什维尔说，虽然身体质量指数目前广泛应用于医学领域，但它不仅是判断腹部脂肪的标准，也是心脏病诊断的重要参考指标。然而，腰围身高比在预测健康风险方面更准确，应被视为医生筛查疾病的通用工具。此外，它更有助于提高每个人的预期寿命。

假如你知道自己属于肥胖行列，那就要找到减肥的关键方法来解决肥胖问题！