枸杞子泡水减肥有效吗？坚持不懈效果好

每杯水中使用的枸杞是杯底的两倍。如果你最近摄入了太多的卡路里，你可能会在喝了那杯水后跑到厕所。自然，体重又轻了。在仲夏，天气慢慢进入炎热的时期，建议减少喝冷饮，也不要服用减肥药，开始用枸杞泡水喝，养成习惯，每天吃三餐后用枸杞泡水一杯。枸杞泡水不仅生气，多吃几杯也能使便秘无法治愈。

【保持枸杞泡水减肥-配合日常运动】

如果你能站起来，永远不要坐下，永远不要躺下，如果你能走路，你就不会坐公共汽车，如果你能走楼梯，你就永远不会坐电梯！平时喝一些健康的花茶，靠这三种次要的方法和毅力，一年后体重会大幅下降。你不需要吃减肥药或做任何非凡的活动，更不用说去医院抽脂了。这是自然减肥的结果！

【枸杞泡水减肥体验分享】

1.控制饮食，绝不暴饮暴食

2.枸杞泡水减肥要天天喝，枸杞泡水或枸杞清汤！

3.记住，坚持是关键，而不是喝太多。不管事情有多好，吃多了都会产生相反的效果。一天喝1斤枸杞泡水不一定比一天喝50克更有效，相反可能！