红豆减肥法可靠吗？红豆减肥法到底能不能减肥？

肥胖一直是大多数人的问题。许多人因为肥胖而感到自卑。有些人通过手术减肥，有些人通过运动减肥，有些人通过食物减肥。减肥的方法有很多，包括红豆减肥法。说白了，就是用红豆煮粥或者其他东西。红豆减肥法能减肥吗？如果能减肥，该怎么办？

红豆减肥的具体步骤：

1.买红豆，也叫小豆、红豆、红豆，不同地方的名字不一样。

2红豆，24小时。

3.煮红豆，最好是沙锅，但是我用的是高压锅，比较快。最好煮成豆沙。沙锅2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。

香港流行的红豆减肥方法

材料:红豆200克，陈皮5克，盐少一点

具体做法:先将红豆浸泡半小时，加入500个煮沸的红豆cc在清水中煮30分钟左右，把红豆煮好，然后熄火。用热水浸泡陈皮。红豆煮熟熄火后，将陈皮放入红豆汤中，盖上十分钟，然后加入少许盐。每天饭后至少喝两周。