维生素b2可以减肥吗？维生素B2减肥的作用

维生素b2应能减肥，能起到辅助减肥的作用，但减肥效果可能不明显，效果因人而异。

维生素B2是体内不可缺少的营养物质，可以帮助脂肪转化为能量，也可以帮助脂肪燃烧，避免脂肪堆积，对减肥有一定的辅助作用，只使用维生素B2减肥效果不是很明显，也不能达到理想的减肥目的，最好选择健康科学的减肥方法，平时需要控制食物摄入量，尽量不要吃高脂肪或太油腻的食物，你可以吃一些新鲜的蔬菜、水果或粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动，也需要参加更多的户外运动，如游泳、跳绳、爬山、骑自行车等，可以帮助身体脂肪燃烧和新陈代谢，但需要坚持超过30分钟，如果放弃一半，可能会影响减肥效果，导致脂肪在体内再次积累。

如果患者没有多余的时间想在短时间内看到减肥的效果，也可以去正规的医疗机构，通过局部抽脂或光纤溶脂快速减肥，从根本上减少皮下脂肪的数量，减肥效果理想。