3个购物瘦身方法 让你燃烧掉150卡路里的热量

打折季购物无疑是一种体力运动，你需要手提重物，走很长的路，并且积极地穿梭于各个商场之间，在它们闭店之前寻找到你需要的物品。

但你是否知道，事实上，在你完成购物清单以后，可以燃烧掉150卡路里的热量呢？这个时候，觉得热可是理所当然喽。

在这篇文章开始的时候，先来告诉你，下次外出购物的时候还可以强健你的肌肉，同时塑造优美的身体曲线。

这里有一些超棒的小方法，让外出购物完全变身为轻松的健身运动。

1、把车停在停车场的最远处把车停在停车场的最远处把你的大衣留在车里，你就会冲刺地跑向商店，因为你很冷啊。

不要在意，一小截路的狂奔可是很有效果的！如果是坐公车地铁，那么就试试提前一站下车吧，短时间内消耗的高热量，试试效果，你是不会后悔的。

2、在付钱的时候，做一下腹部运动做一下腹部运动在等待收银员收钱的时候，收缩腹部，就好似有人打了你一下。

把左右腿交替离开地面30秒钟，也可以交替放松收紧腹部，这样的平衡训练可以让你的腹部肌肉更加紧实噢。

在等候的无聊时间里，就把小腹变平平，何乐而不为呢？3、好好享受拎着战利品的感觉享受拎着战利品的感觉不要一趟趟地跑回停车场。

相反的，逛商场的时候，拎着你的战利品，并且时不时地弯曲一下手臂，或举起，或放平，这样的条件为你创造了天然哑铃，不要抱怨手中物品太沉了，它们正在帮你的手臂线条变得完美起来，所以，充分的享受这个过程吧！