怎样使脸变瘦 4个方法让你秒变小V脸

脸上脂肪多的人总会想着怎么样才能瘦脸，那么哪些方法可以有效又健康瘦脸呢？今天我们来了解一下吧。

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精致迷人的小V脸是很多女生想要的，但是对于脸肉肉的人来说，怎么才能瘦脸胖呢?今天我们来看看怎样使脸快速变瘦。

1、面部运动

当你坐在家里没事做的时候，不要在电视机前吃零食。如果非要看电视，可以找个空矿泉水瓶。还可以通过呼吸和呼吸来瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼!不看电视，对着镜子做面部运动。有时候露齿一笑也有助于丢面子。对着镜子发出“啊”、“家”、“一”的声音，或者吐吐舌头，下巴不动几秒钟，都是很好的瘦脸运动。

2、洗澡瘦脸

瘦脸可以通过洗澡来完成，因为热水浴可以让全身大量出汗，包括脸部，从而消除浮肿。淋浴比泡泡浴好，因为高温泡泡浴不宜长时间浸泡。只洗脸的时候，可以先用热水洗，再用冷水洗，这样可以让面部血液循环，冷热交替刺激皮肤。这种清洁方法可以使皮肤充满弹性，使皮肤更加紧致而没有脂肪。

3、瑜伽瘦脸

瑜伽瘦脸可以让面部皮肤紧致有弹性。瑜伽对改善面部线条，消除皱纹，双下巴也有很好的效果。

用手指和腹部按压头部两侧，画圈按摩数次。这样可以改善面部线条。

双手轻轻握拳，将拳头的第二个关节放在脸颊颧骨下，将脸上的肉向上推，重复三次。

用拇指按额头，降低眼压。

尽量抬起头，伸出舌头，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

4、饮食

多吃纤维素含量高的食物，如玉米、芹菜等。并咀嚼牙齿带动面部肌肉运动，增强肌肉张力。多吃富含维生素C的果蔬和富含维生素A的食物，可以达到抗氧化抗衰老的目的。多吃富含胶原蛋白的肉类，如猪蹄，可以恢复皮肤弹性。