如何减大腿上的肥肉 懒人瘦腿法轻告别大象腿

大腿上的肥肉是很多女生心中的痛，非常影响整体的形象。那究竟要怎么做才能把大腿瘦下来呢？学会用下面这几个方法，懒癌星人不用拼命运动也能得到还不错的效果。

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如果我们想让我们的腿变细，我们必须先了解我们腿粗的原因，了解自己的情况，才能找到合适的解决办法。大腿粗一般可能是水肿和脂肪堆积造成的。如果腿部血管明显，经常肿胀，则在压迫腿部时伴随明显的凹陷和缓慢的反弹，说明是水肿型腿部。如果大腿肉很松，没有出现上述现象，那就是肥腿。

减肥是对毅力的考验。如果你想通过坚持高强度运动达到减肥的效果，大概很多人都坚持不了。所以我们来看看一些懒人也适合的减肥方法，简单易行，坚持不了。