经常运动怎么保护皮肤 运动型男士的肌肤保养手册

运动让男性充满活力，同时也让皮肤经受住阳光、汗水、灰尘的考验。痘痘、衰老、缺水等问题随之而来。无论是选择在健身房做器械练习，还是在户外慢跑，还是有很多意想不到的因素损伤男性皮肤。哪些因素会损伤他的皮肤？汗水:运动时新陈代谢加强，皮肤会分泌大量汗液。汗液中的酸性物质容易破坏皮肤表面的皮脂膜，促进皮肤老化;汗液代谢产生的废物如果不及时清洗，会堵塞毛孔，甚至引起皮肤过敏。紫外线:紫外线让人又爱又恨。长时间不加保护的照射会导致皮肤色素沉着、发红甚至灼伤，从而加速皮肤衰老。灰尘:空气中的尘螨直接接触皮肤，与汗液和皮脂混合，会刺激皮肤，引起过敏。运动不可避免的会磕磕碰碰。灰尘中的细菌接触到皮肤伤口，容易感染，是引起痤疮的重要因素。其实在运动的同时杜绝汗水、紫外线、灰尘对皮肤的伤害并不难。如果他注意以下几点，他可以在享受运动的同时拥有健康的皮肤。运动前后应该做哪些护肤工作？运动前健肤要点:清洁男性经常出油，脸上残留的汗水和污垢更容易堵塞毛孔，引起痤疮和过敏。为了减少毛孔堵塞而且过敏现象，运动前一定要清洁面部皮肤，洗掉多余的油脂和污垢，让皮肤轻装上阵。另外，运动前最好不要剃须，因为汗水会渗入伤口刺痛感，影响运动心情。相关标签：型男