女性必知暖身常识 推荐几个暖身的方法

众所周知，女性是周期性动物，月经是其独特的性征表达。每次月经都会引起女性的一系列生理变化，包括生理、心理和行为，如腹痛、手脚冰凉和疲劳。烦躁易怒等。，一般这些变化始于月经前1~2周，月经前2~3天加重，月经来潮后症状突然减轻或自然消失。这些长期或暂时的不适症状伴随着月经，一直困扰着许多女性。在中国，女性在月经期间需要温柔的照顾。因为这个时期女性被认为体质弱，抵抗力低，容易被风邪侵袭。所以这个时期女性一般不沾冷水，不吃冷食，尽量多休息。当然，使用纯植物精华的芳香疗法对调节女性月经问题很有帮助。但在此期间，采用芳香疗法应充分考虑中国女性独特的医学文化背景。1.采用温暖的治疗方法。对于女性来说，月经期间采用芳香疗法，环境温度比平时高，一般高于平时工作室环境的3℃。热石热石(hottonetherapy)疗法很受欢迎，因为热石在体表快速行进，不仅给身体温暖的精油渗透，还能带走中医所说的体内寒气。沙袋当然，传统中医中的热沙袋也是一种很简单的方法。做完芳香护理后，用热沙袋热敷女性的腰骶部会有很好的促进循环。足浴还有，足浴一直是中国特有的治疗疾病的方法。经期女性可以用比平时稍热的水泡脚，周身关节会温暖舒适。