笑的9大功效 可止痛增加免疫力

笑是特效止痛剂的研究证明，笑是最自然、最无副作用的止痛剂。笑的时候，大脑里的快乐激素就会释放出来，快乐激素就是…

笑是特效止痛剂的研究证明，笑是最自然、最无副作用的止痛剂。当你笑的时候，大脑中的快乐激素就会释放出来。快乐激素是最有效的止痛化学物质，可以缓解体内的各种疼痛。因此，患有风湿和关节炎的人应该经常笑，以缓解病情。

微笑可以帮助减肥。微笑是保持身材苗条的最好方法。德国研究ahref='https://img.ys137.com/zyys/44056.html'target='_blank'>咳嗽慌乱|郑？0~15分钟可以增加能耗，加速心跳，燃烧一定量的热量。

微笑可以增强免疫力，增加体内白细胞，促进体内抗体循环，增强免疫力。此外，微笑还有助于血液循环，加速新陈代谢，给人一种充满活力的感觉。

微笑可以使心脏更强壮。研究表明，喜欢和人谈笑风生的人患心血管疾病的概率较低。微笑可以使血液循环更好，减少心脏病的机会。

微笑帮助人们升职。微笑让一个人看起来更有魅力，更自信，促进自我价值感的提升，帮助人们有勇气克服困难。爱笑的人最容易升职。

微笑可以驱除压力。当一个人笑的时候，身体会立刻释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样的效果。

笑会传染某人笑的时候，会让整个房间的气氛变得轻松，从而改变别人的心情，让气氛更愉快。经常笑的人随身携带快乐，所以会有更多的人被你吸引。

微笑让你看起来更年轻。肌肉群通过微笑来美化我们的脸，让人看起来更年轻。没必要整容。只要你每天试着多微笑，你就会觉得自己越来越年轻。

微笑帮助你保持乐观，积极尝试这个测试:微笑，然后，心里想着消极的事情，但是很难保持微笑。当我们微笑时，我们的身体向其他部位传递的信息是美好的生活！它可以让消极、压力和恐惧都离开了我们。

温馨提示:笑也有禁忌。专家指出，高血压患者大笑可能导致血压突然升高、脑出血、脑梗塞等疾病；恢复期患者大笑可能会使病情反复；吃饭或喝水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息手术，尤其是胸腹部手术后不久的病人，也要少笑。