老人眼睛保健有四个法

老年人眼部保健有四种方法1.早晨起床时，喝一杯加菊花的绿茶，不仅清香润口，提神醒脑，而且绿茶和菊花都有清肝明…

老年人眼部保健有四种方法

一、早晨起床时，喝一杯加菊花的绿茶，不仅清香润口，提神醒脑，而且绿茶和菊花都有清肝明目的作用，对治疗目赤和目昏颇有疗效。

2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血可以用1/3或1/2的新鲜荷叶煮沸饮用。荷叶解暑清热，升发清阳，散瘀止血，消除眼睛内的血丝和充血，使眼睛明亮。

三、如感觉目赤肿痛，可用一两种新鲜的车前草煮水饮用。车前草具有清热利水、明目的功效。

四、经常按摩眼眶和面部。身体内脏的许多经脉都经过面部和眼睛，每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，而且对整个人体的健康也大有裨益。