专家告诫原始饮食存健康风险

发布时间：2021-10-18 10:44:00

你的饮食方试是怎样的呢，专家称原始人那种饮食方试，存在着一定的健康风险。如下：对29岁的纽约白领AA说，最好的午餐是一大

你的饮食方试是怎样的呢，专家称原始人那种饮食方试，存在着一定的健康风险。如下：

对29岁的纽约白领AA说，最好的午餐是一大块带血的全生牛肉。“我不需要刀叉，”AA咬了一口生牛肉，“但也许需要一张纸巾，因为我的嘴巴可能会变得血淋淋。”

不吃米饭和面包，大嚼全生牛肉;抛弃长跑、游泳等有氧运动，只做投掷、赤脚跑等野人式运动在美国畅销书作家的号召下，欧美国家出现了一群生活在大城市里的“现代原始人”。他们认为，这种和现代观念背道而驰的生活方式，能帮助他们保持健美、活得更长久。这种理论是否适合现代人类?尽管医生和营养学家对其质疑不断，但“现代原始人”们自我感觉非常好。

新奇理论：吃生肉才健康

在瘦身成瘾的欧美国家，《史前饮食》一出版便受到瞩目，很快便有了大批信徒。他们把自己形容为“现代原始人”，从饮食到锻炼都参照石器时代祖先的做法，和主张吃素食、做长时间有氧运动的现代养生理论截然不同。

“现代人原始人大不同”

美国营养饮食协会发言人说，“科学证明，以水果、蔬菜、谷物和蛋白质为主的多样饮食，是人类健康长寿的保证。我们可以看到，原始人其实活得并不长久。”

营养学家认为饮食理论有一定价值，但认为人类进化到现在，身体条件和生活环境已经和原始人大大不同。如果完全模仿原始人那样生活，在健康上会有风险。

看了以上小文，建议大家还是不要模仿着原始人的生活，因为那样对我们的健康有着一定的影响。