天气热了怎么减肥？冷方法挺靠谱

原生态零负担

冷减肥，并不是提倡大家吃冷的，只要与室温保持一致即可。它不提倡挥汗如雨的激烈运动，只是需要健康生态地烹饪饮食，参加慢动作。如果条件允许，也可以随针灸减肥。与饥饿疗法和运动疗法相比，冷减肥实现了对身体和精神的零负担&rdquo。的双曲馀弦值。

勤奋饮用水补体能力

传统养生方法推荐多喝&ldquo；凉白开&rdquo；古人夏天每天早上喝一杯新鲜的凉白开，据说有寿命效果&mdash；&mdash；普通水烧开后，盖上盖子冷却即可。

据介绍，大明星安吉利娜·朱莉在第一个孩子出生后仅2个月体重就减少了20公斤。她采用的方法是我们古人尊敬的&ldquo；冷减肥&rdquo&mdash；&mdash；她每天不忘补水，运动前2小时补水750ml-1000ml，运动中每隔115分钟-20分钟，再补充150ml-250ml，运动结束后6小时-12小时内不忘补水，达到很好的减肥效果。

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