大腿根内侧肌肉疼可能与肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、腹股沟疝、股骨头坏死、腰椎间盘突出等原因有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或姿势不当可能导致大腿内侧肌群过度牵拉，造成肌纤维部分撕裂。典型表现为局部压痛、肿胀和活动受限，咳嗽或按压时疼痛加剧。急性期应停止运动并冰敷，后期可进行热敷和适度拉伸帮助恢复。
2、髋关节滑膜炎
髋关节滑膜炎症会刺激周围神经引发放射痛，常伴有髋部僵硬和活动弹响。过度行走、风湿性疾病都可能诱发，需要通过超声或核磁共振确诊。治疗包括关节制动、消炎药物和物理治疗。
3、腹股沟疝
腹腔内容物经腹股沟管突出时，可能压迫闭孔神经导致牵涉痛。疼痛在站立或腹部用力时明显，平卧可缓解。触诊可能发现包块，需通过疝修补术治疗，拖延可能引发肠管嵌顿风险。
4、股骨头坏死
长期酗酒或使用激素可能破坏股骨头血供，早期表现为腹股沟区钝痛，后期出现跛行和关节活动障碍。X线片显示骨质密度改变，需通过减压手术或关节置换治疗，延误治疗可能导致残疾。
5、腰椎间盘突出
腰椎4-5节段神经根受压时，疼痛可沿闭孔神经放射至大腿内侧。常伴腰部酸痛和直腿抬高受限，CT检查可明确突出程度。轻度突出可通过牵引和药物治疗，严重者需行椎间孔镜手术。
日常应注意避免久坐和突然扭转动作，运动前充分热身，控制体重减轻关节负担。疼痛持续超过三天或伴随发热、麻木症状时需立即就诊。可尝试游泳、骑自行车等低冲击运动强化肌肉，补充钙质和维生素D促进骨骼健康，睡眠时在膝下垫枕缓解神经压迫。
