听佟丽娅减肥经 小事情大诀窍

发布时间:2013-06-09 11:12:36

佟丽娅作为《致青春》的主演,近期一直忙于出席各种发布会、活动等,其清丽的外表和纤瘦的身材让人羡慕。大家是不是都很想知道佟丽娅是怎么减肥的?她有着怎样的明星减肥秘诀呢?

近日由赵薇导演的处女作《致我们终将逝去的青春》开始做宣传,佟丽娅作为主演也出席发布会。这位独特的新疆少数民族美女,一直都是纤瘦曼妙的好身材引人羡慕。不止是佟丽娅,其实很多来自新疆的女孩都非常纤瘦高挑,究竟她们有什么减肥和保持身材的妙招?

当红明星快速减肥都吃啥?

佟丽娅:许多发胖食物是垃圾食品

众所周知新疆美女大多数身材姣好、皮肤白皙,佟丽娅就是很典型的例子。说到平时饮食习惯,佟丽娅表示在新疆大家都喜欢吃原汁原味的东西,加上盛产哈密瓜、葡萄、青提等营养水果,平时都是吃天然的食物,对于油炸、烧烤、烘焙这些食物都吃得很少,所以自然毒素和热量也少。

现在很多女孩子都青睐街边小吃,而这些食物大多数都是不健康的,不仅是烹饪方式不好,更重要的是食材不够新鲜、口味太重和热量高。也许年轻时候代谢旺盛你会觉得吃一点没关系,但如果养成习惯,身体内的酸碱度和盐分就会失衡,肥胖也会接踵而来。>>>巧用柚子让你轻松享瘦

提示:脂肪过多会伤害你的健康

佟丽娅:食欲过旺一定要控制

除了要避免吃这些不健康的发胖食物,本身的食欲也是很关键的部分。有些女生会发胖纯粹因为吃得太多,不论是主食还是副食总感觉吃不饱,一定要不停的吃东西。这样必然导致热量过剩和血糖过高,引发身体脂肪堆积。而且这类女生肠胃都比较虚弱,很容易有肠胃疾病。

明星佟丽娅的身材让人羡慕,不少人都想知道她是怎么减肥。看了上文后,你清楚佟丽娅是如何保持好身材了吧。如果想拥有像佟丽娅一样纤瘦的身材,那就试试她的明星减肥方法吧。