中医减肥备受青睐 哪种方法瘦身最好

发布时间:2013-02-01 14:50:39

减肥似乎是女人一直在不断谈论的话题,近年来的减肥市场也是异常红火,中医减肥更是以其副作用小、效果好而备受人们的推崇和信赖,拔罐减肥、针灸减肥、刮痧减肥,更是让人目不暇接。那么中医减肥中的哪种减肥方法效果最好呢?一起来看看专家是如何解析中医减肥法的吧。

中医减肥备受青睐哪种方法瘦身最好

刮痧减肥

刮痧减肥与拔罐减肥的原理差不多,用刮痧精油按摩,用刮痧板按照颈椎、背部、腰椎、骶椎的顺序进行刮痧,可起到舒筋活络,排毒减肥之功效。刮痧减肥非常适合20~50岁的单纯性肥胖者,也适宜伴有颈椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。

刮痧减肥注意事项

1.有血液病、急性皮肤病、皮肤溃烂、孕期、月经期的人群不适宜进行刮痧减肥。

2.刮痧的时候,避免刮到皮肤长痣处。

3.刮痧的力度一定要适度,千万不要太重,以免刮伤皮肤影响到下一次刮痧。

4.刮痧后,不要用太热的水碰触肌肤,最好隔三五天之后,再进行第二次刮痧,刮痧减肥一般是10为一疗程。一般来说,刮痧减肥和针灸减肥合作,减肥效果会更好。>>如何自制刮痧精油

拔罐减肥

拔罐减肥的原理是通过拔罐,形成负压作用,然后刺激各个器官,以此增强其功能活动,提高机体抵抗力。罐内负压的刺激,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,提高身体的新陈代谢,从而加快减肥。

但是很多人使用了拔罐减肥法后,出现了越来越肥的情况,这种情况的出现是因为,拔罐减肥后,人们吃的东西会消耗的更快,如果不加以节制食欲,大吃大喝后,肯定会让你长胖。

拔罐减肥注意事项

1.女性在月经期、孕期、皮肤破溃、血管瘤、过度劳累虚弱、发热、酗酒后,均不要拔罐。

2.目前的拔罐有火罐、气罐、走罐等,罐子也有竹制的、玻璃的、塑料的等,拔罐是,如果罐区出现大水泡,可用消毒针挑破,然后涂上紫药水,如出现小水泡,可待自行吸收,如果是火罐引起的水泡,可挑破后涂紫草油。

3.对于鼻子、乳头、阴部、血管浅显处、皮肤娇嫩处不适宜拔罐。

4.合理调整饮食结构,控制食物的摄入总热量,改掉不合理的饮食习惯,不单纯依靠拔罐减肥法。>>减肥选拔罐瘦身还塑形

针灸减肥

针灸减肥是通过针刺人体穴位,有效地疏通人体经络,通过调动机体的良性循环,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪。针灸治疗可以通过控制人的食欲来实现减肥。

针灸减肥注意事项

1.针灸减肥适合18~50岁之间的,成年后单纯性肥胖者。单纯性肥胖即摄入过多,代谢过少而引发的肥胖。

2.针灸减肥期间,要控制每日的饮食,不能一味地节食、少食、厌食。

3.针灸减肥前,先要做好消毒工作,最好使用一次性针灸,以免针具消毒不严造成传染疾病的传播。

4.女性在月经期、孕期、哺乳期时,不要扎针。>>针灸五要点牢记心间瘦得快

如果你想用中医减肥方法实现瘦身的话,先看看小编给你推荐的这中医减肥的原理和注意事项吧,只有选对了适合你的减肥方法,你才能更快减肥。