利用血型减肥是真的吗
发布时间:2012-09-29 16:15:52
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你知道吗,亲爱的,血型不同其实也在影响着你减肥大计的实施,在了解了自己的血型后,再找到合适的血型减肥方法,你才能收获事半功倍的减肥效果。是不是观点很新颖呢?那就一起来了解一下关于血型减肥的减肥趣闻吧!
A型血
A型血的性格
审慎行事具自省心与忍功的A型,对自己认同的事,会一板一眼的努力执行,具有完美主义倾向,很容易给自己施加过多的压力。
A型血的饮食习惯
用餐时的气氛如果不愉快,A型血的人必定会食欲大减,这也导致A型血的人相当一部分人有胃病,胃痛如果经常发生,长久下去,就会成为不折不扣的清瘦美人。但是一旦压力过大,致使A型血的人心理崩溃时,非常容易出现暴饮暴食的情况。
A型血的最佳减肥计划
将目标降至可控制的范围,保持心情愉快才是最重要的,体重计暂时先抛至一边吧!一季或半年的长程减肥计划最是适合,例如健美操游泳跑步等运动,再配合低脂饮食,以及可以帮助放松心情的沐浴按摩,快快乐乐变窈窕。
B型血
B型血的性格
古灵精怪乐天又善社交的B型,仿佛总有用不完的精力,但做事常只有三分钟热度,又全凭直觉行事的性格,使得B型血的人对不适合自己的事,根本不会去研究。
B型血的饮食习惯
喜欢呼朋引伴大啖美食,因此很容易出现营养过剩;熬夜工作或游乐时,常会进食过量,而且很多B型血的人往往都是口味重的人,这对减肥来说,是非常不利的一件事。
B型血的最佳减肥计划
顺应自己喜欢尝新的脾胃,不论是低卡饮食控制,还是举哑铃作有氧阶梯单排轮刀,只要是感兴趣的,便可一一实践;如果玩腻了,那就接着尝试新鲜!Party可以照去不误,但是千万要提醒自己:多社交少吃东西并要定时量血压哦!
AB型血
AB型血的性格
行事优雅神秘的AB型,具有B型的外在特质,A型的内在性情,非常讲究客观,富有决断力,但是说起话来,常令人不由自主的信服,但内在矛盾的性格,容易导致焦躁与易怒,往往耐力不足。
AB型血的饮食习惯
典型的美食家与零食狂热者,再加上对甜点的嗜好,身材不丰腴也难天生体质,不适合熬夜,对睡眠时数很讲究的AB型,吃得多睡得也多,真是最佳的真实写照。
AB型血的最佳减肥计划
不必勉强自己从事超出体能的激烈运动,但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯,请多喝水来抵挡随时想吃东西的欲望,可以试着在餐后刷牙,或是自行设计美味低卡低胆固醇的食谱,一样充满了美食情趣,还能有益身体健康。
O型血
O型血的性格
十足理性稍有固执的O型,有着异于常人的执行力、体力,以及旺盛的待人亲和力,在朋友中惯于扮演甘草型的人物;心宽体胖的O型人,“中广”身材十分常见虽是如假包换的健康宝宝,却常疑心自己是否得了不治之症,所以经常发生让人啼笑皆非的事情。
O型血的饮食习惯
营养主义至上,吃饭就像例行功课一样,从不耽误;但是吃饭的速度过快,三两口就把饭扒光了,这样很容易导致消化不良的肠疾。
O型血的最佳减肥计划
健壮的体魄,最适合上健身房,或从事激烈的户外运动,比如骑马攀岩,放心吧,这些都难不倒你的!但是一定要持之以恒,否则结实的肌肉也会消退;如果是运动员的好胃口但却没有配合上运动员的运动量,下一波的“增胖”烦扰会随之而来。太麻烦的减肥行动,因为和你的肠胃不想匹配,所以多吃高纤低脂食物,午休时间少搭两层电梯,改走楼梯,既简单花费时间又不多,应该较易接受吧!好了,亲们,看完了这篇关于血型减肥的减肥趣闻后,赶紧对照自己的血型,调整自己的减肥计划吧,如果方法对路,就立即实施吧,事半功倍的减肥神话,可就等你来创造呢。